Warth

Workshop Achtsamkeit - Mindful Walking

Kartause Ittingen

Zeitmangel. Rastlosigkeit. Stress. Eine wirkungsvolle Methode gegen die unliebsamen Nebenwirkungen unserer Gesellschaft ist Achtsamkeit. Feb./März 2023.

Vergessen Sie kräfteraubende Alles-immer-sofort-Gedanken. Nach diesem Workshop erkennen Sie Wege zur Ruhe. Mit wirksamen Körperübungen und einer bewährten Meditationstechnik aus dem Zen-Buddhismus lernen Sie, bewusst innezuhalten und Ihre Aufmerksamkeit auf den Augenblick zu richten. Entdecken Sie den achtsamen Umgang mit Alltagsthemen. Im Raum der Stille und in der zauberhaften Natur rund um das ehemalige Kartäuserkloster entwickeln Sie ein Bewusstsein für Ihre Atmung und lernen, Ihre Aufmerksamkeit auf den Augenblick zu richten. In der spirituellen Umgebung finden Sie neue Wege, um wacher, gesünder und erfüllter zu leben. Gönnen Sie sich diese Auszeit – Ihrer Gesundheit zuliebe.

Daten, Samstag bis Sonntag
18. bis 19. Februar 2023
25. bis 26. März 2023