Frauenfelder Woche

Frauenfeld

Wege zur Meditation

Klubschule Migros Frauenfeld

Stress reduzieren
Ob bei der Arbeit, unterwegs oder vielfach zu Hause: Wir leben heute in einer Zeit der Reizüberflutung. Das menschliche Hirn ist nicht dafür gemacht, zu viele Eindrücke und Botschaften gleichzeitig aufzunehmen. Das Nervensystem reagiert mit Stress. Es gibt verschiedene Wege diesen zu verarbeiten und wieder zu mehr Lebensqualität zu gelangen. Meditation gilt als ein effektives Mittel zu Stressbewältigung. Die Methode stärkt die Wahrnehmung des Körpers, hilft im Umgang mit den Gedanken und lässt so den Alltagsballast abfallen. Für Yoga-Fans bietet das ruhige und regenerierende Yin Yoga die Möglichkeit zur Entspannung. Praktizierende halten die Körperstellungen über mehrere Minuten und erweiterten so die Beweglichkeit und erreichen eine beruhigende Stimulierung des Nervensystems.
Nächste Kursstarts:
Yin Yoga, 04.12.2018 - 19.03.2019, 19.30 – 20.20h (Einstieg jederzeit möglich)
Hatha Yoga, 22.01.2019 – 02.07.2019, 18.30 – 19.20h
Hatha Yoga, 24.01.2019 – 04.07.2019, 19.40 – 20.40h
Wege zur Meditation, 15.02.2019 - 26.04.2019, 20.00 – 20.50h
Yoga Workshop – Stress abbauen, 09.03.2019
… und viele weitere Angebote

Weitere Beratung & Anmeldung
Klubschule Migros Frauenfeld
058 712 44 50 / klubschule.ch/frauenfeld

 

 

Daten und Zeiten

15.02.2019
20:00 Uhr