Frauenfeld

Entspannungstag

Klubschule Migros

Die Klubschule entspannt
Mehr Achtsamkeit und weniger Stress, um sich fitter und lebendiger zu fühlen, ist ein Wunsch vieler Menschen.
Deshalb lädt die Klubschule Migros am 22. September 2018 zum kostenlosen Entspannungstag in der ganzen Schweiz ein – auch in Frauenfeld, wo unter anderem Qi Gong und Faszientraining auf dem Programm stehen.

Gossau, 10. September 2018 – Den Weg zu einer anhaltenden Wohlfühl-Balance unterstützen zahlreiche Entspannungstechniken. Welche die wirksamste ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab und ist sehr individuell.
Die Klubschule Migros Frauenfeld bietet deshalb am Samstag, 22. September, von 9.30 bis 12.00 Uhr die Möglichkeit, verschiedene Entspannungskurse auszuprobieren.
Die Energie im Körper fliessen lassen

Auf dem Programm mit 40-minütigen Schnupperlektionen steht zum Start um 9.30 Uhr Faszientraining. Viele kleine Faszien bilden gemeinsam ein unsichtbares Netzwerk, welches als Bindegewebe den ganzen Körper umspannt. Verspannungen und Verklebungen wirken sich negativ auf die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden aus. Im Faszientraining wird das Gewebe bewusst angeregt und entspannt.

Ebenfalls ausprobieren kann man um 11.20 Uhr Qi Gong, auch Energie-Gymnastik genannt. Diese Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen hilft, die Funktion der Organe zu verbessern und stärkt so den Organismus.

Entspannung liegt im Trend
Die Klubschule Migros hat das grösste und vielfältigste Angebot an Entspannungskursen in der Schweiz. In den vergangenen fünf Jahren haben die Entspannungskurse bei der Klubschule kontinuierlich an Terrain gewonnen. Waren es 2013 rund 18\'200 Teilnehmende, sind es heute 20‘400, was einem Zuwachs von über zehn Prozent entspricht. Dabei stehen Wohlbefinden, Gesundheit, soziale Kontakte und Lebensfreude im Mittelpunkt.

Infos und Anmeldung: www.klubschule.ch/entspannungstag

 

Weitere Informationen

Website

 

 

Daten und Zeiten

22.09.2018 9:30 - bis 12:00 Uhr