Frauenfelder Woche

Frauenfeld

Autogenes Training Basis Kleingruppe

Migros Klubschule, EKZ Passage, Bahnhofplatz 72

Beschreibung
Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Basiskurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt
Theoretische Einführung ins Autogene Training
Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche
Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe
Erwachsene

Lernziele
Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen. Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

Di 17.04.2018 18:30 - 19:45
Di 24.04.2018 18:30 - 19:45
Di 08.05.2018 18:30 - 19:45
Di 15.05.2018 18:30 - 19:45
Di 22.05.2018 18:30 - 19:45
Di 05.06.2018 18:30 - 19:45
Di 12.06.2018 18:30 - 19:45

Kontakt und Beratung
Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 52 728 05 05
Fax +41 52 728 05 09

 

 

Daten und Zeiten

17.04.2018
18:30 - bis 19:45 Uhr

 

Weitere Informationen

Website