Frauenfeld

Klubschule Migros: Entspannungstag

Klubschule Migros Frauenfeld

Die Klubschule entspannt
Langfristig Gutes für die Gesundheit zu tun und mit mehr Gelassenheit den Alltag geniessen, ist in aller Munde. Deshalb lädt die Klubschule Migros am 30. September 2017 zum kostenlosen Entspannungstag in der ganzen Schweiz ein – auch in Frauenfeld, wo unter anderem Rückentraining und Qi Gong auf dem Programm stehen.
Immer mehr Menschen suchen aktive Entspannung, um den täglichen Herausforderungen positiver zu begegnen oder einfach mal zur Ruhe zu kommen. Den Weg zu einer anhaltenden Wohlfühl-Balance unterstützen zahlreiche Entspannungstechniken. Die Klubschule Migros Frauenfeld bietet am Samstag, 30. September 2017, von 9.30 bis 14.00 Uhr die Möglichkeit, verschiedene Entspannungsmethoden auszuprobieren.
Mit Training gegen Rückenschmerzen
Auf dem Programm steht zum Beispiel von 9.30 bis 10.10 Uhr Rückentraining: Rücken- und Kreuzschmerzen gehören zu den häufigsten arbeitsrelevanten Beschwerden in der Schweiz. Die Ursache dafür liegt oft in Fehlbelastungen im Alltag. Wer rückenschonendes Verhalten trainiert, kann Beschwerden vorbeugen.

Ebenfalls ausprobieren kann man an der Klubschule Migros Frauenfeld von 11.20 bis 12.00 Uhr Qi Gong. Diese Entspannungsmethode wird auch «Energie-Gymnastik» genannt. Es ist eine Mischform von chinesischen Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen.

Entspannung liegt im Trend
Die Klubschule hat das grösste und vielfältigste Angebot an Entspannungskursen in der Schweiz. In den vergangenen fünf Jahren haben die Entspannungskurse bei der Klubschule kontinuierlich an Terrain gewonnen. Waren es 2012 rund 16‘000 Teilnehmende sind es heute beinahe 19‘000, was einem Zuwachs von rund 20 Prozent entspricht. Dabei stehen Wohlbefinden, Gesundheit, soziale Kontakte und Spass im Mittelpunkt.

 

Weitere Informationen

Website

 

 

Daten und Zeiten

30.09.2017